Una sessione di Iyengar® Yoga per connettersi alla terra e muoversi con forza e fluidità. Faremo una pratica per unire corpo, mente e respiro, donando stabilità alle gambe e leggerezza alle anche, attraverso una sequenza di posizioni in piedi che aiuterà ad attivare la muscolatura e riscaldare le articolazioni.
Un’esperienza perfetta prima di un trekking per sentirsi presenti, radicati e pronti a camminare.
A guidarci sarà Luisa Tritone, insegnante di Iyengar® Yoga e Presidentessa dell'Associazione Iyengar Yoga Italia APS.
Come arrivare
Puoi arrivare a Castel di Sangro in treno. Controlla gli orari e le tratte su www.trenitalia.com/it
