La camminata mindfulness è un addestramento alla consapevolezza di sé in un ambiente naturale, a concentrarsi sui propri passi per spegnere il “pilota automatico” e spostare l’attenzione sul “qui e ora”, sulle sensazioni corporee dalle piante dei piedi fino alle narici: mindfulness vuol dire sospendere il giudizio per immergersi pienamente nel presente. Un momento per sé e in sé.
Ad accompagnarci in questo esercizio contemplativo sarà l’associazione Sentieri Olistici, con la guida (e la voce profonda!) del grande Ruggero… Ruggiero.
Come arrivare
La stazione dei treni più vicina è Isernia.
Da Isernia Terminal Bus puoi prendere la corriera CB026 alle 8:00 fino alle fermata Roccamandolfi.
A questo link puoi cercare gli orari, inserendo la località di partenza e quella d’arrivo: https://www.atm-molise.it/orari/
